Comer sin contar las calorias y luego sentirte culpable, ahora! no es que vas a comer cualquier cosa que se pase por delante...Es simplemente disfrutar del placer de comer, de saborear y de disfrutar a la vez la compania.
Rezar/Orar, la meditacion es NECESARIA hace que tu cuerpo descanse (un descanso real); tu mente necesita parar por unos minutos. Yo lo veo de esta manera: es como cualquier maquina, si no la apagas va a llegar un momento que simplemente se quemara y no funcionara mas...Asi mismo nuestra mente y cuerpo necesitan descansar, necesitan hacer un alto. Por otro lado nos permite analizar nuestros propios actos, aprendemos a sentirnos bien estando con nosotros mismos y hace que tengamos una especie de conexion con el universo, y con uno mismo... Amar, lo ha dicho Dios desde sus inicios y sigue y seguira siendo la base de todo. Empezar por amarse a uno mismo, luego amar a nuestros familiares y amigos y amar a nuestro projimo, Amar al extranio que camina a tu lado en las calles...No es tan dificil y se siente muy muy bien ...
Solo dejate llevar, y has lo mejor y olvidate del resto ...
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