Sunday, October 31, 2010
Sunday, October 17, 2010
Eat, Pray, Love...
Comer sin contar las calorias y luego sentirte culpable, ahora! no es que vas a comer cualquier cosa que se pase por delante...Es simplemente disfrutar del placer de comer, de saborear y de disfrutar a la vez la compania.
Rezar/Orar, la meditacion es NECESARIA hace que tu cuerpo descanse (un descanso real); tu mente necesita parar por unos minutos. Yo lo veo de esta manera: es como cualquier maquina, si no la apagas va a llegar un momento que simplemente se quemara y no funcionara mas...Asi mismo nuestra mente y cuerpo necesitan descansar, necesitan hacer un alto. Por otro lado nos permite analizar nuestros propios actos, aprendemos a sentirnos bien estando con nosotros mismos y hace que tengamos una especie de conexion con el universo, y con uno mismo... Amar, lo ha dicho Dios desde sus inicios y sigue y seguira siendo la base de todo. Empezar por amarse a uno mismo, luego amar a nuestros familiares y amigos y amar a nuestro projimo, Amar al extranio que camina a tu lado en las calles...No es tan dificil y se siente muy muy bien ...
Solo dejate llevar, y has lo mejor y olvidate del resto ...
Sunday, October 3, 2010
Friday, September 24, 2010
Si perdonamos, somos mas felices...
Hola a todos...en vistas de que tengo mucho tiempo sin escribir quise compartir este articulo con ustedes.
Los quiero , Gracias por leerme!
En la vida somos tan pocos tolerantes y nos creemos grandes personas… no somos capaces de perdonar cuando alguien nos hace daño, cuando alguien habla mal de nosotros nos hacemos un gran lío y optamos por lo más fácil, no perdonar y no hablar a quien “nos hizo daño“.
Yo ahora me pregunto, nosotros los seres humanos muy imperfectos ante los ojos de Dios, pero Él nos nos perdona una y otra vez. Y aunque mañana cometemos los mismos errores, su perdón y apoyo está ahí, para nosotras…
¿Por qué no somos capaces de perdonar?
¿Por qué no podemos perdonar?
Si te das cuenta, la persona que perdona una traición, una deslealtad, lo que sea que ha de perdonar… es más feliz que las que no perdonan.
La capacidad de olvidar y perdonar el daño recibido nos permite vivir mejor.
Debemos aprender a manejar ese tipo de emociones, no es bonito estar enfadado con los familiares, amigos o pareja.
No sugiero que si tu pareja te es infiel debas perdonar todas las veces que lo hace, no, no es de eso. Hablo de perdonar algunas carencias de otras personas, por ejemplo, podemos tener buenos amigos pero que siempre andan con cosas raras y a la primera nosotras saltamos y nos enojamos,
pasan los días y meses y no somos capaces de perdonar algo que se ha hecho sin malas intenciones. De ese perdón estoy hablando.
Cuando una amiga a quien le hemos confiado algo nuestro, va y lo divulga al primer enojo que tiene contigo, te molestas tanto que no quieres verle en la vida. Quizás haya sido sin ninguna mala intención, y es allí donde debemos tener cuidado, no seamos jueces y verdugos de las situaciones, si hay alguien que debe perdonar es DIOS, nosotros somos pecadores e insignificantes criaturas ante la majestuosa bondad de nuestro Señor.
Seamos benevolentes con quienes nos hacen daño.Recuerden que amar es nunca tener que pedir perdón.Recuerden que errar es humano, y perdonar es divino…
Seamos buenas personas dejando el orgullo a un lado, y volvamos a llamar a quien pensamos que nos hizo daño.
A ver que opinan de esto amigas.
Con amor,
Shoshan
Los quiero , Gracias por leerme!
Posted: 23 Sep 2010 03:40 PM PDT
En la vida somos tan pocos tolerantes y nos creemos grandes personas… no somos capaces de perdonar cuando alguien nos hace daño, cuando alguien habla mal de nosotros nos hacemos un gran lío y optamos por lo más fácil, no perdonar y no hablar a quien “nos hizo daño“.Yo ahora me pregunto, nosotros los seres humanos muy imperfectos ante los ojos de Dios, pero Él nos nos perdona una y otra vez. Y aunque mañana cometemos los mismos errores, su perdón y apoyo está ahí, para nosotras…
¿Por qué no somos capaces de perdonar?
¿Por qué no podemos perdonar?
Si te das cuenta, la persona que perdona una traición, una deslealtad, lo que sea que ha de perdonar… es más feliz que las que no perdonan.La capacidad de olvidar y perdonar el daño recibido nos permite vivir mejor.
Debemos aprender a manejar ese tipo de emociones, no es bonito estar enfadado con los familiares, amigos o pareja.
No sugiero que si tu pareja te es infiel debas perdonar todas las veces que lo hace, no, no es de eso. Hablo de perdonar algunas carencias de otras personas, por ejemplo, podemos tener buenos amigos pero que siempre andan con cosas raras y a la primera nosotras saltamos y nos enojamos,
pasan los días y meses y no somos capaces de perdonar algo que se ha hecho sin malas intenciones. De ese perdón estoy hablando.Cuando una amiga a quien le hemos confiado algo nuestro, va y lo divulga al primer enojo que tiene contigo, te molestas tanto que no quieres verle en la vida. Quizás haya sido sin ninguna mala intención, y es allí donde debemos tener cuidado, no seamos jueces y verdugos de las situaciones, si hay alguien que debe perdonar es DIOS, nosotros somos pecadores e insignificantes criaturas ante la majestuosa bondad de nuestro Señor.
Seamos benevolentes con quienes nos hacen daño.Recuerden que amar es nunca tener que pedir perdón.Recuerden que errar es humano, y perdonar es divino…Seamos buenas personas dejando el orgullo a un lado, y volvamos a llamar a quien pensamos que nos hizo daño.
A ver que opinan de esto amigas.
Con amor,
Shoshan
fuente
todamujeresbella.comSaturday, September 11, 2010
Abrazos...
Desde que tengo uso de razón he sido una persona muy amorosa. Mi mama solía decir que parecía una gatita pues siempre la buscaba para que me mimara y me abrazara. Para mi un abrazo es signo de cariño, amor, protección, seguridad; es una sensación tan linda y reconfortante.
En varias ocasiones amistades o familiares me han dicho: ayyy yaaa Mariel! cual es la abrazadera?!!! Me sentía mal y confundida pues como alguien pudiese rechazar un abrazo? Seria que solo yo me sentía tan bien cuando alguien me abrazaba?
Por un tiempo deje de hacerlo pues no quería incomodar a nadie, aparte de que no se siente muy bonito que te rechazen. Hay personas que simplemente no les gusta el contacto corporal, así que comprendí que debía ser un poco "menos cariñosa" y simplemente abrazar cuando las circunstancias lo ameritaban. Sin embargo, mi naturaleza y esencia es ser cariñosa y dar abrazos, aun a mis casi 27, aun busco a mi mama para darle un abrazo solo porque si e igual con mis amistades. Hay algunas (nos) que aun lo rechazan pero ya no me importa allá ellos que se lo pierden, segun estudios un abrazo nos da los siguientes beneficios:
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Regula el apetito (al calmar la ansiedad).
- Elimina el estrés y los dolores musculares.
- Regula el sueño y lo hace más placentero.
- Aumenta nuestra belleza.
- Mejorara la concentración.
- Nos ayuda a identificar más claramente nuestras emociones.
- Permite expresar mejor nuestros sentimientos.
- Aplaca el enojo y la ira.
- Eleva la autoestima y la autoconfianza.
- Anima.
- Elimina los sentimientos de soledad.
- Acaba con la depresión.
Asi que a dar por lo menos, un abrazo al dia...No se pierde nada y se gana mucho!
Tuesday, September 7, 2010
BURIED una pelicula claustofobica.
Se imaginan acostarte una noche a dormir y cuando te despiertas estas literalmente "Enterrado" vivo? Yo muero en menos de 10 minutos...Debe ser terrible! Los dejo con los avances de la pelicula.
Love M
Love M
Monday, September 6, 2010
Para nosotras las Solteras y Ustedes los Solteros...
Exelente Articulo para solteros y solteras:
Luly de 26 años tiene 7 meses que no sale con nadie. Ana de 36 años no ha salido con nadie en 4 años, Julia de 40 años dice que tiene un par de años desde que alguien la invitó a salir. Estas tres mujeres al igual que miles de otras solteras, les gustaría tener más oportunidades, pero no están seguras de manejarlo.
José nos dice "todas las chicas que conozco ya tienen novio". Sofía dice, "Todos los chicos buenos ya se casaron"....
Hagan click en el siguiente link para leer todo el articulo. Un beso!
http://www.dracaroline.com/2010/09/crees-que-los-mejores-hombre-ya-estan.html
José nos dice "todas las chicas que conozco ya tienen novio". Sofía dice, "Todos los chicos buenos ya se casaron"....
Hagan click en el siguiente link para leer todo el articulo. Un beso!
http://www.dracaroline.com/2010/09/crees-que-los-mejores-hombre-ya-estan.html
Friday, September 3, 2010
Uno propone y Dios dispone
Definitivamente que uno propone y Dios dispone, el dia de ayer para mi fue "Un Dia de Locos" como diriamos en buen panameno: Me levante a las 6: 00 a.m. rumbo a un hospital de la localidad para hacerme unos examanes en ayuno para la empresa (la cual me reservare el nombre) que empezaria a laborar el mismo dia. Una vez terminado los examenes, a eso ya de las 9:00 a.m. Me dirijo entonces a solicitar mi record policivo, otro requisito que debia llevar para poder empezar labores en esta empresa.
Ya a esa hora y con la rutina inusual para mi, me sentia algo abrumada y cansada pero cuando note la larga fila que tendria que formar para solicitar un papel que dijera que yo estaba libre de situaciones penales, deje que mi ansiedad me controlara y estaba ya abrumada, cansada, estresada. Sin mencionar la lluvia que no paraba y la calor sofocante. Finalmente despues de casi hora y 20 minutos llegue al a ventanilla claro! una sola persona atendiendo: clasico de las oficinas publicas de este pais; uno trabaja y los demas? bueno dejesmolo alli.
Finalmente me dirijo a mi destino y al llegar y conversando con la Licenciada X me doy cuenta que deberia trabajar en turnos rotativos y tambien los sabados. Cabe destacar que en la reunion que habiamos tenido el dia anterior, que solo duro 3 minutos despues de haberme hecho esperar como 30 minutos en recepcion, no menciono esto. Claro necesitaban a la persona de urgencia y como pensaran ellos: "esta esta desesperada pro trabajar, quien acepta un trabajo de un mes" pues lo pasaronpor alto. En medio de todo esto recibo la llamada de otra muy reconocida empresa en mi pais solicitandome una entrevista para el mismo dia. Dios! solo a mi me pasan estas cosas ahora tendria que tomar una decision rapido e importante; como si fuera tan facil... En fin por el horario, la falta de organizacion y las limitaciones que tengo de transporte decidi no aceptar el ofrecimiento por un mes y aceptar entonces la entrevista en la ultima empresa que me habia contactado.
Regrese a mi casa y apurada me cambie de ropa, me retoque el maquillaje y fui a la otra entrevista (aun sin almorzar), todo termino bien en general. Sin embargo y por razones que simplemente no puedo explicar, aun me quedaba la duda si las decisiones que habia tomado estaban bien, me preguntaba que pasaria por la mente de la Licenciada en aquella empresa que despues de yo haber pasado por los requisitos solicitados le digo que no aceptare el puesto. Para cualquier persona seria facil, que importa lo que piensen?! uno toma las decisiones en base a sus necesidades y circunstancias; pero no yo seguia atormentandome. Tambien pensaba en mi madre, no queria que ella pensara que no quiero trabajar o que soy irresponsable... Me sentia ya mal fisicamente Increible como la mente controla tu cuerpo.
Pero bueno al final del dia le di Gracias Dios por las oportunidades y finalmente me relaje...
Sigue siendo dificil para mi el tomar decisiones, sin embargo es algo por lo que tendre que pasar millones de veces en lo que me queda de vida y prefiero enfrentarlo ahora que cuando tenga que tomar verdaderas grandes decisiones de vida.
Un beso a todos se les quiere de Gratis...
Love M
Ya a esa hora y con la rutina inusual para mi, me sentia algo abrumada y cansada pero cuando note la larga fila que tendria que formar para solicitar un papel que dijera que yo estaba libre de situaciones penales, deje que mi ansiedad me controlara y estaba ya abrumada, cansada, estresada. Sin mencionar la lluvia que no paraba y la calor sofocante. Finalmente despues de casi hora y 20 minutos llegue al a ventanilla claro! una sola persona atendiendo: clasico de las oficinas publicas de este pais; uno trabaja y los demas? bueno dejesmolo alli.
Finalmente me dirijo a mi destino y al llegar y conversando con la Licenciada X me doy cuenta que deberia trabajar en turnos rotativos y tambien los sabados. Cabe destacar que en la reunion que habiamos tenido el dia anterior, que solo duro 3 minutos despues de haberme hecho esperar como 30 minutos en recepcion, no menciono esto. Claro necesitaban a la persona de urgencia y como pensaran ellos: "esta esta desesperada pro trabajar, quien acepta un trabajo de un mes" pues lo pasaronpor alto. En medio de todo esto recibo la llamada de otra muy reconocida empresa en mi pais solicitandome una entrevista para el mismo dia. Dios! solo a mi me pasan estas cosas ahora tendria que tomar una decision rapido e importante; como si fuera tan facil... En fin por el horario, la falta de organizacion y las limitaciones que tengo de transporte decidi no aceptar el ofrecimiento por un mes y aceptar entonces la entrevista en la ultima empresa que me habia contactado.
Regrese a mi casa y apurada me cambie de ropa, me retoque el maquillaje y fui a la otra entrevista (aun sin almorzar), todo termino bien en general. Sin embargo y por razones que simplemente no puedo explicar, aun me quedaba la duda si las decisiones que habia tomado estaban bien, me preguntaba que pasaria por la mente de la Licenciada en aquella empresa que despues de yo haber pasado por los requisitos solicitados le digo que no aceptare el puesto. Para cualquier persona seria facil, que importa lo que piensen?! uno toma las decisiones en base a sus necesidades y circunstancias; pero no yo seguia atormentandome. Tambien pensaba en mi madre, no queria que ella pensara que no quiero trabajar o que soy irresponsable... Me sentia ya mal fisicamente Increible como la mente controla tu cuerpo.
Pero bueno al final del dia le di Gracias Dios por las oportunidades y finalmente me relaje...
Sigue siendo dificil para mi el tomar decisiones, sin embargo es algo por lo que tendre que pasar millones de veces en lo que me queda de vida y prefiero enfrentarlo ahora que cuando tenga que tomar verdaderas grandes decisiones de vida.
Un beso a todos se les quiere de Gratis...
Love M
Saturday, August 28, 2010
Boys Like Girls- Two Is Better Than One (OFFICIAL)
Definitivamente que es mejor estar acompaniado, de hecho es casi una necesidad. Aveces es bueno estar solo pero el hecho de recibir carinio, abrazos y apoyo...y sobre todo amor. Los dejo con esta cancion que en lo personal me fascina.
Se les quiere de gratis.
Love M.E.
Se les quiere de gratis.
Love M.E.
Thursday, August 26, 2010
Lo que toda mujer debe saber sobre la Depresion
Hola a todos, quisiera compartir con ustedes este articulo...En Panama es practicamente un tema tabu y existe mucha ignorancia al respecto. Por experiencia propia les digo que es practicamente normal y de hecho la depresion es practicamente una enfermedad----un desbalance quimico en nuestro cerebro. Muchas veces genetico. Como dice la promocion de la feria del Libro leer es crecer, leamos un poco al respecto en vias de tomar el control de nuestra salud mental y a la vez conocernos mas a nosotros mismos haciendonos personas mucho mas fuertes.
Aqui los dejo con el link http://ow.ly/2vvFE y una pequena introduccion igual tomada de la pagina web http://www.psicologosclinicos.com/
La vida está llena de altas y bajas. Pero cuando las “bajas” duran demasiado o afectan su capacidad para desempeñarse en su rutina diaria, es posible que usted tenga una enfermedad común, pero muy seria: depresión. La depresión clínica afecta su estado de ánimo, su condición mental y física, y su comportamiento.Sin embargo, como a menudo pasa desapercibida, la depresión sigue siendo una causa de sufrimiento innecesario.La depresión es una enfermedad incapacitante.
Monday, August 23, 2010
Joyeria en Panama
Hola a todos, en el día de hoy quiero compartir con ustedes imágenes de colecciones de joyería creadas por Panameñas. Es increíble como en Panamá estamos avanzando tanto en cuanto a diseño se refiere; pudiese decir que ya no necesito viajar para tener accesorios exclusivos y que vayan de acuerdo con mi personalidad. Me siento muy orgullosa de mostrarles imágenes de estas piezas de arte desde Panamá.
Lujo Versátil
Maria Mercedes Riaño -MMRiano
Brillo Entorchado
Melina Typaldos
Cristalizada
Alexandra Krajczyczek
En el Jardin
Zuby Tawachi
Fotos e Información tomadas de la Revista Ellas del 20 de agosto de 2010. Edición No. 1056
Lujo Versátil
Maria Mercedes Riaño -MMRiano
Brillo Entorchado
Melina Typaldos
Cristalizada
Alexandra Krajczyczek
En el Jardin
Zuby Tawachi
Fotos e Información tomadas de la Revista Ellas del 20 de agosto de 2010. Edición No. 1056
Tuesday, August 17, 2010
Nos hara falta Tela?
Quisiera compartir con ustedes este correo que me llego. Super Lindo y con un mensaje directo: Aceptarnos el uno al otro tal y como somos y vivir en paz...
Nos hara Falta Tela?
En el zoológico de California una madre tigresa dio a luz a 3 cachorros. Desafortunadamente tuvo complicaciones en el embarazo y los tigrecitos nacieron prematuros con poco peso y tamaño lo que provocó que murieran en tan poco tiempo.
La madre tigresa se recuperó del parto pero asimismo empezó a declinar su salud y fisicamente no se veía bien. Los veterinarios sintieron que la causa podía ser la perdida de sus cachorros lo que tambien le hizo caer en depresión. Por lo que decidieron que si se complementaba con otros cachorros, talvez eso la majoraría.
Despues de verificar en otros zoológicos del pais, confirmaron con tristeza que no habian cachorros de tigre que pudieran ser traídos al lado de la tigresa. Por lo que los veterinarios decidieron algo que nunca se habia intentado en el zoológico anteriormente. A veces hay madres de otras especies que llegan a fallecer dejando huérfanos a sus cachorros y ese fue precisamente el caso de una madre marrana que habia dejado huerfanos a toda su camada de cachorros.
Les colocaron tela imitando la piel de la tigresa, le fueron colocados a su alrededor y lo que verán en las fotos es el resto de la historia.
Ahora, díganme...
¿Por qué el resto del mundo no podemos convivir en paz con personas diferentes a nosotros?
¿Nos hará falta tela?, ¿Será?
Nos hara Falta Tela?
En el zoológico de California una madre tigresa dio a luz a 3 cachorros. Desafortunadamente tuvo complicaciones en el embarazo y los tigrecitos nacieron prematuros con poco peso y tamaño lo que provocó que murieran en tan poco tiempo.
La madre tigresa se recuperó del parto pero asimismo empezó a declinar su salud y fisicamente no se veía bien. Los veterinarios sintieron que la causa podía ser la perdida de sus cachorros lo que tambien le hizo caer en depresión. Por lo que decidieron que si se complementaba con otros cachorros, talvez eso la majoraría.
Despues de verificar en otros zoológicos del pais, confirmaron con tristeza que no habian cachorros de tigre que pudieran ser traídos al lado de la tigresa. Por lo que los veterinarios decidieron algo que nunca se habia intentado en el zoológico anteriormente. A veces hay madres de otras especies que llegan a fallecer dejando huérfanos a sus cachorros y ese fue precisamente el caso de una madre marrana que habia dejado huerfanos a toda su camada de cachorros.
Les colocaron tela imitando la piel de la tigresa, le fueron colocados a su alrededor y lo que verán en las fotos es el resto de la historia.
Ahora, díganme...
¿Por qué el resto del mundo no podemos convivir en paz con personas diferentes a nosotros?
¿Nos hará falta tela?, ¿Será?
Monday, August 16, 2010
Nunca estamos conformes...
Buen Dia a todos...
Hoy 16 de agosto de 2010, fuertes lluvias sobre la ciudad capital de Panama; me he levantado con muy pocos animos de trabajar, quisiera tener la posibilidad de levantarme cuando mi cuerpo lo pida no cuando tengo que hacerlo.
Estaba desesperada por encontrar un trabajo bajo en estres/buen salario, ahora que lo tengo, pues no estoy conforme. Me siento extraña al no tener nada que hacer, la verdad es que quiero tener independencia. No quiero estar forzada a tener que venir a una oficina de 8-5, hacer el cafe y esperar haber si suena el telefono, o escuchando los "relatos" de lo que se puede llamar mi jefa.
Pero bueno que se le va a hacer, a luchar con estos pensamientos negativos y simplemente vivir el dia a dia. Agradeciendo a Dios por todo lo que nos pone en el camino y lo que no tambien pues por algo sera.
Love M.
Hoy 16 de agosto de 2010, fuertes lluvias sobre la ciudad capital de Panama; me he levantado con muy pocos animos de trabajar, quisiera tener la posibilidad de levantarme cuando mi cuerpo lo pida no cuando tengo que hacerlo.
Estaba desesperada por encontrar un trabajo bajo en estres/buen salario, ahora que lo tengo, pues no estoy conforme. Me siento extraña al no tener nada que hacer, la verdad es que quiero tener independencia. No quiero estar forzada a tener que venir a una oficina de 8-5, hacer el cafe y esperar haber si suena el telefono, o escuchando los "relatos" de lo que se puede llamar mi jefa.
Pero bueno que se le va a hacer, a luchar con estos pensamientos negativos y simplemente vivir el dia a dia. Agradeciendo a Dios por todo lo que nos pone en el camino y lo que no tambien pues por algo sera. Se les quiere de gratis,
Love M.
Saturday, August 14, 2010
Tuesday, August 10, 2010
Al natural o Botox?
En fin aqui los dejo con dos de los articulos que lei:
http://rincon-psicologia.blogspot.com/2010/05/el-botox-puede-disminuir-la-experiencia.html
http://www.portalesmedicos.com/servs/botox_terapia_antienvejecimiento.html
Un beso Love M.
Saturday, August 7, 2010
Cuando menos lo esperas...
Cuando menos lo esperas y sientes que todo va de mal en peor y que sera muy dificil volver a comenzar de nuevo; te das cuenta de que en realidad el fin de una etapa de tu vida es simplemente el comienzo de una nueva. Solo hay que mantener las esperanzas vivas y tener la fe y la mentalidad positiva de que todo saldra bien. No hay mal que por bien no venga...
Se les quiere de gratis,
M.E.
Se les quiere de gratis,
M.E.
Tuesday, August 3, 2010
Sunday, August 1, 2010
y si...?
Como haces cuando tomar decisiones se te hace tan tan tan pero tan dificil? Y es algo que tienes que hacer en tu vida diaria? 
Odio tomat deciones las preguntas de Y si...? me estan volviendo locaaaaa! Se aceptan recomendaciones...
Odio tomat deciones las preguntas de Y si...? me estan volviendo locaaaaa! Se aceptan recomendaciones...
Se les quiere de gratis!
Friday, July 30, 2010
Thursday, July 29, 2010
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